为什么准妈妈总感疲倦?

孕妈咪注意少走路,鞋跟高低要适宜,还要注意腿部保暖,特别是在天气寒冷时。
  以前都是精力旺盛,自从怀孕后经常会感到身体很疲倦,就是睡了很多觉还是这样,记忆力也不如前了。

  为什么准妈妈总感疲倦?

  这可能与刚刚怀孕,身心还不完全能够适应有关。特别是到代孕产子价格了怀孕晚期,日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重,也容易使孕妈咪感到疲倦。

  消除疲倦Tips

  1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力,最好中午睡上一觉,白天避免过度活动,特别是在孕晚期。

  世界卫生组织也将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”,今年的主题则是“母乳哺喂——第一个小时拯救100万个婴儿”。

  据联合国统计,全球只有39%的婴儿在刚出生的6个月内完全靠母乳哺育。而在我国,0—6个月婴儿纯母乳喂养率仅为67%,在大中城市则更低,离《中国儿童发展纲要(2001—2010年)》提出的将母乳喂养率提高至85%的目标相去甚远。

  2.注意摄取足够的营养,特别是B族维生素含量丰富的食物,如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等,以营养大脑神经细胞,减轻疲劳。哺乳影响体型。不少女性担心哺乳后乳房下垂,影响体型。对此,戴耀华表示,母乳喂养不但不会影响体型,还能促进代孕产子价格产后身体的复原,有利于减轻体重。复旦大学附属肿瘤医院沈坤炜教授则打了个形象的比喻:“乳房有如植物,经历春华秋实、花开花谢的全过程,才会让它生长得更健康。而生育和哺乳,就是乳房的花开花谢,能促进其自我调节,增强乳房的免疫能力。”
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